Cara Sehat Melatih Otak Bersama SehatQ.com

  • Bataviase
  • Mar 03, 2020
Melatih Otak

Otak sangatlah penting untuk berfikir ,jika otak kita tidak berfungsi maka disebut juga dengan sakit idiot ,karena kita tidak bisa memaksimalkan otak kita ,maka dari itu kita harus melatihan otak .karena bukan hanya dari segi fisik atau jasmani saja yang kita latih ,rohani pun perlu di refresh biar sehat,dengan senam otak mungkin kita bisa melatih otak kita,fungsi  Otak  jelas untuk menguatkan memori dan kemampuan berpikir.bagi sobat yang sering lupa mkanya harus sering di latih biar tidak lupa( Pikun) sesuai dengan mottonya SehatQ ya Sehat Bersama, berikut ini beberapa langkah untuk menguatkan langkah otak kita

  1. Be present!

disini yang mungkin bebrapa Penyebab lupa yang  paling utama adalah kurangnya perhatian terhadap tindakan yang kita lakukan jika kita lupa menaruh kunci mungkin karena kita terbiasa  menaruh barang yang biasa kita letakan,contohnya contoh kita harus biasakan taruh kunci di gantungan rak rumah misalkan,cara itu bisa juga untuk menajamkan memori otak kita.

  1. Bermain

cari permainan yang bisa menstimulus kemampuan berpikir, contohnya bermain tebak kartu, puzzle, catur, mengisi teka-teki silang atau permainan asah otak . mungkin yang terkenal adalah game playstation ,carilah game yang menggunakan strategi atau game yang memecahkan masalah ..

  1. Olahraga Senam aerobik

jenis olah raga senam aerobik juga bisa juga melatih otak ,,karena dengan senam melatih otak kita dengan gerakan tangan secara bersamaan dengan ritme musik yang di iringi dengan jika kita mendengarkan  musik membuat otak kita refresh apalagi di barengi dengan gerakan .

  1. Praktik visualisasi atau imajinasi

Kemampuan otak untuk mengingat sesuatu melalui visual  bisa juga dilatih yaitu kita  belajar membayangkan beberapa bentuk gambar yang ada dalam pikiran kita,misalkan kita  Tulis beberapa kata-kata , buku dan lipstik, di kertas. kemudian bayangkan  tersebut dalam pikiran kita seperti berimajinasi dengan benda serta bentuk, aroma, warna, dan teksturnya.

  1. Kegiatan kontemplatif

melatih  konsentrasi  pikiran kita  dengan melakukan meditasi, yoga, dan kegiatan spiritual seperti siraman rohani atau mendengarkan pengajian atau ceramah,hal tersebut bisa juga menurunkan level hormon stres kortisol dan meningkatkan level dehidroepiandrosteron,yang bekerja membantu  hormon serta mengoptimalkan fungsi otak kiri.

  1. Tidak menunda – nunda pekerjaan

jika kita diberi kerjaan kita harus segera menunda pekerjaan tersebut ,biasanya apa yang sedang kita  pikirkan ,adan rencanakan segeralah di kerjakan. hal tersebut berguna untuk merespon  pikiran kita  dengan aksi nyata. jika kita mengerjakan  pekerjaan langsung tanpa menunda bisa meningkatkan perhatian dan  menguatkan daya ingat.

  1. Belajar ketrampilan baru

untuk melatih otak kita harus berani mencoba  jenis keterampilan apa pun layak untuk dipelajari.sehingga otak kita jadi berkembang contohnya  Mulai dari belajar bahasa asing(bahasa inggis korea dan madarin)atau  keterampilan menggambar (melukis ). dengan Mempelajari baru berguna untuk merangsang  otak dan menajamkan fungsipikiran otak kita untuk  mencari solusi memecahkan masalah.

untuk sobat jika ingin menambah daya ingat banyak multivitamin seperti cerebrofoth ,biolysin smart,scott emulsion ,multivitamin tersebut sangat cocok buat anak-anak kita selain memperkuat daya otak juga bisa untuk sistem kekebalan tubuh ,supaya anak kita tidak gampang sakit dan bebas beraktivitas,karena kandungan yang terdapat di dalamnya sangat   alami tanpa efek samping atau kecanduan ,anda bisa dapatkan produk tersebut di Toko SehatQ yang menjual semua jenis vitamin berbagai macam.

Related Post :
rtp mahjong ways2 terakurat di virgobet88informasi baru pola mahjong wayshanya virgobet88 yang bisa menahan dari kekalahan mahjong ways2sikawan ngamuk banting keyboard karena terlalu senang menang di mahjong ways2scatter mahjong ways2 modal kecil menangmodal kecil menggunakan pola unik bisa meroket ratusan juta di mj1strategi paling terbaru khusus hari ini banjir scatter di mahjong ways2survei rata pemain virgobet88 kaya bersama mahjong ways2taktik menjelang tahun baru dan rasakan putaran jp di mahjong waysreview spesifikasi terbaru dari dalam scatter mj2 virgobet88pola keren unlimited scatter dan perkalian tinggi game zeus olympus 1000 menang maximalkembalikan kejayaan permainan gate of olympus gampang turun perkalian x500 secara konsistenprovider pragmatic update versi olympus jauh lebih gampang turun scatter dan pecah perkaliankombinasi 4 pola scatter olympus terbaru berhasil ciptakan freespin dengan hadiah 50 juta sekali spinrahasia pola keramat game kakek olympus langsung bisa cair 5 juta dalam sekali spin turbogagal pecah perkalian ternyata triger fitur scatter rahasia olympus x500 langsung cair 10 juta cashkombinasi keberanian dan keberuntungan main pragamtic olympus jackpot 50 jutawajib gunakan rtp live spesial olympus tertinggi untuk menang yang lebih mudah boskusantai saja kawan gunakan mode spin otomatis dapatkan scatter dan wild beruntun game gate of olympus maniapola keberuntungan tinggi cepat senasional permainan kakek olympus x500 auto kenak petir 20 juta rupiah
sensasional ledakan efek domino permainan mahjong ways 100 persen menangteknik hoki banjir wild dan scatter edisi tahun baru aplikasi mahjong ways pg softdaftar game mahjong yang harus kamu mainkan karena gampang menang per desember 2024wadidaw pola scatter beruntun mahjong ways di awal bulan desembertips trik khusus pemula menang mudah di gates of olympus cobalah sekaranggoyangan sadbor membangunkan cahaya naga mahjong ways superduduk santai dapat notif event mahjong ways 2 auto bantai kemenanganfakta menarik tentang fitur wild dan scatter hitam di mahjong wayspanduan mengelola waktu bermain mahjong ways naga scatter hitam dengan efektifdari pada donasi ke agus lebih baik all in mahjong ways scatter hitam begini caranyateknik sekali spin mahjong ways 1 langsung cair scatter hitam 70 jutapermainan strategi mahyong ways scatter hitam kuno telah menjadi pilihan anak muda yang ingin cepat sang dewa naga memberikan scatter hitam mahjong ways terbarukombinasi gabungan dapatkan scatter hitam mahyong ways buatan pragmatic terbarubolang si pencari naga scatter hitam mahjong ways paling legendaris berhasil cair 200 juta Viral Warga di Bekasi Disambut Scatter Hitam Saat Main di RAJA168, Ini Kisahnya RAJA168 Raih Posisi Terbaik Sebagai Penyalur Kemenangan di Mahjong Wins 3 10 Tips yang Diminati Pemain Mahjong Wins 3 di RAJA168, Berikut Daftarnya Scatter Hitam Akan Hadiri Situs RAJA168 untuk Wujudkan Kemenangan Bagi Warga Banten Barang Mewah yang Terkena PPN 12 Persen Langsung Terkena Jackpot Mahjong Wins 3 di RAJA168 Senangnya Mbah Jamil, Setelah Sukses Meraih Scatter Hitam di RAJA168 RAJA168 Hadirkan Para Juara Mahjong Wins 3 untuk Berikan Tips dan Trik Jitu Kepada Warganet Banda Aceh Bertualang Bersama RAJA168 untuk Meraih Scatter Hitam di Mahjong Wins 3 RAJA168 Dongkrak Semangat Pemain Mahjong Wins 3 di Indonesia, Ini Alasannya Sepanjang 2024, Sebanyak 171.000 Pemula Telah Diangkat Jadi Juara Mahjong Wins 3 di RAJA168 10 Contoh dari RAJA168 untuk Bermain yang Benar di Mahjong Wins 3: Untuk Sempurnakan Kemenangan Kronologi Pemain Mahjong Wins 3 Asal Sumut yang Menemukan Trik Rahasia di RAJA168, Ini Kisahnya Cara Memancing Scatter Hitam untuk Datang di RAJA168, Ini Panduannya Pemain Asal Makassar Raih Kesuksesan di RAJA168 Hanya dengan Bermain Mahjong Wins 3 RAJA168 Raih Penghargaan Usai Berhasil Ciptakan Kemenangan Terbesar di Mahjong Wins 3 Cara RAJA168 Membangun Fasilitas Kemenangan untuk Para Pecinta Mahjong Wins 3 di Balikpapan Ikuti Tips RAJA168, Satu Keluarga Berhasil Menang Rp 400 Juta di Mahjong Wins 3 Tips Simpel dari RAJA168 untuk Mencegah Kekalahan di Mahjong Wins 3 RAJA168 Akan Menciptakan Inovasi Kemenangan Terbaru untuk Masyarakat Sukabumi yang Gemar Main Mahjong Wins 3 Tips Fungsional dari Pragmatic Play Spesial untuk Pemain Mahjong Wins 3 di RAJA168, Berikut Bocorannya Scatter Hitam Bakal Jadi Fitur Kemenangan Paling Besar di FIJISLOT Operasi Kemenangan di FIJISLOT Telah Terwujud di Mahjong Wins 3 Kehebatan FIJISLOT dalam Menciptakan Kemenangan Fantastis di Mahjong Wins 3 FIJISLOT Minta Pemain Mahjong Wins 3 untuk Fokus Meraih Scatter Hitam, Ini Alasannya Wacana Kepala Daerah untuk Ajak Para Masyarakat Main Mahjong Wins 3 di FIJISLOT Simak Daftar Fitur yang Dapat Tingkatkan Kemenangan Mahjong Wins 3 di BOS288 Kawal Warga Bogor, BOS288 Serius dalam Wujudkan Kemenangan di Mahjong Wins 3 Layani Periode Kemenangan Mahjong Wins 3, Ini Penjelasan BOS288 Organisasi Mahjong Wins 3 di Jayapura Telah Daftar di BOS288, Ini Alasannya Hari Ini, BOS288 Kembali Ambil Peran Penting untuk Hadirkan Scatter Hitam di Bogor Memahami Keterampilan Main Mahjong Wins 3 untuk Tingkatkan Kemenangan di RAJA168 RAJA168 Jadi Andalan Pemain Mahjong Wins 3 di Bandung Barat, Ini Alasannya Puncak Pergerakan Scatter Hitam Jelang Nataru di RAJA168, Berikut Penjelasannya Bali Jajaki Kerja Sama dalam Menciptakan Kemenangan Mahjong Wins 3 di RAJA168 Indonesia Jadi Tuan Rumah Olimpiade Mahjong Wins 3 di RAJA168